Uma caminhada curta é como uma pausa para a mente; entenda como o movimento pode ajudar a melhorar o humor
Perto do fim de uma manhã exigente, pensamentos se acumulam e o humor parece mudar sem motivo evidente. Uma caminhada
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saúde mental
A angústia que aparece no domingo à noite tem relação com a segunda-feira, mesmo quando você gosta do seu trabalho
O domingo vai chegando ao fim e uma sensação de aperto aparece, mesmo para quem gosta do próprio emprego. A
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